Ami Soni, la instructora internacional de la India con más de 20 años de experiencia, estuvo en la ciudad de Reconquista el lunes 25 de marzo de 2024 para disertar sobre "El Poder de la Meditación: Mente, Karma y Propósito" en el Teatro Español, una charla organizada por la ONG El Arte de Vivir.
Previo a su disertación, pasó por ReconquistaHOY junto a Juan Pablo Chapero y Lucas Esterssón, dejando un esperanzador mensaje.
Pese a que el mundo se encuentra atravesando problemas como la pobreza, violencia y negatividad, sostuvo que, si cada individuo empieza aprender a manejar su propia mente y estrés en su vida personal, todos podemos construir una sociedad más positiva.
Señaló que siempre hubo problemas y van a seguir existiendo; entonces, ¿qué podemos hacer? Trabajar internamente para tener más resiliencia y dedicarle tiempo a la meditación y al "ir hacia dentro", lo cual indicó va a generar un gran cambio en la forma en la que nos relacionamos con el mundo y nuestro estado mental, ayudándonos a manejar cuestiones como el estrés, la ansiedad y la depresión, dormir mejor y mejorar hasta la salud física.
Puso como ejemplo lo que sucede en una familia de cinco o seis personas: si una de ellas está estresada y enojada, estresa y enoja toda la familia, pero si esa persona aprende a manejar su estrés y se vuelve más feliz, contagia a su familia positivamente; y si esto se expande al barrio y a la comunidad, termina haciendo una gran diferencia; "extrapolando esto, de la familia a nivel social, un individuo puede generar mucho impacto".
"Vengo meditando hace 25 años y no puedo explicarles lo mucho que me ayudó a mí", afirmó.
En ese sentido, confirmó que sí es posible controlar nuestra mente y hacer que vaya a lugares más felices donde podemos encontrar la paz y la armonía, aunque al principio puede tomar un poco de tiempo meditar, ya que la mente está acostumbrada a salir volando para todos lados.
"Pero en verdad es más sencillo de lo que la gente piensa. Con una guía y práctica adecuada, realmente podés aprender a manejar mejor la mente", explicó.
A ella no le avergüenza demostrar este optimismo, aunque pueda verse soberbio. Entiende que la gente ya tiene suficiente de la negatividad y es importante hablar de la esperanza, porque cuando la positividad es sincera y genuina, los demás lo sienten y les hace bien.
Entrevista completa transmitida EN VIVO- Directo por ReconquistaHOY.
