En esta enriquecedora edición de Conversaciones Hoy, Nadia Raffin entrevistó a la psicóloga y sexóloga Eliana Goy, para analizar cómo las etiquetas y conceptos populares en redes sociales están impactando la dinámica en las parejas. Refirió al narcisismo, los tipos de apego, el gaslighting, la codependencia y las "red flags".
Las etiquetas: ¿ayudan o limitan?
Uno de los puntos centrales de la charla fue el uso de etiquetas como "tóxico", "narcisista" o "posesivo", que, según Goy, pueden ser tan limitantes como perjudiciales. "Las etiquetas estigmatizan y encasillan a las personas, impidiendo su cambio y evolución", afirmó la psicóloga. En lugar de generalizar, recomendó enfocarse en conductas específicas y trabajar en ellas.
Apegos y sus efectos en las relaciones
Eliana Goy explicó cómo los diferentes estilos de apego (seguro, ansioso-ambivalente, evitativo y desorganizado) influyen en las dinámicas de pareja. "Es crucial entender los patrones de apego sin caer en etiquetas. Esto ayuda a mejorar la comunicación y el vínculo", destacó.
Redes sociales y sus efectos negativos
Otro tema que acaparó la atención fue el impacto de las redes sociales en las relaciones. Eliana señaló que el exceso de información y diagnósticos en plataformas como Instagram y TikTok puede generar ansiedad y miedo a vincularse: "Las redes sociales bombardean con etiquetas y conceptos que simplifican problemáticas complejas, creando inseguridades y alejándonos de relaciones auténticas".
Relaciones saludables: claves para el éxito
La especialista concluyó con recomendaciones prácticas para fortalecer las relaciones:
Comunicación y respeto mutuo: "Hablar con asertividad es la base para resolver conflictos."
Evitar idealizaciones y etiquetas: "Aceptar las diferencias es fundamental para construir vínculos reales."
Paciencia y flexibilidad: "Las relaciones requieren tiempo para crecer y consolidarse."
Buscar ayuda profesional: "Una mirada externa puede ser clave para superar obstáculos."
Frases para reflexionar:
• "No confundas un error con una etiqueta. Trabaja en la conducta, no en el estigma."
• "Las relaciones son procesos de aprendizaje, no exámenes de perfección."
• "El respeto por la individualidad es la base de una pareja saludable."
Reflexión Final:
Eliana Goy dejó un mensaje claro: el respeto, la comunicación y el cuestionamiento de estereotipos son esenciales para construir relaciones sanas y duraderas. Las etiquetas pueden ser un obstáculo, pero con paciencia y compromiso, es posible superarlas y fomentar vínculos enriquecedores.
