La agradable charla con Romina Cereijo enseña que el baile puede ser una herramienta para ayudar a las personas a salir de la depresión por varias razones. La música tiene un impacto significativo en nuestro cuerpo y estado emocional. La música, combinada con el movimiento del baile, puede proporcionar una forma de terapia que permite a las personas desconectarse de sus problemas y enfocarse en el momento presente.
Romina deja claro que no se trata de la perfección, sino del disfrute y la expresión personal. Esto puede ser especialmente liberador para aquellos que luchan con la depresión, ya que les permite explorar su creatividad y emociones sin la presión de tener que ser perfectos.
La directora del Instituto de Danzas Romicer, también comparte durante la charla experiencias de alumnos que han encontrado en el baile una forma de mejorar su bienestar emocional y salir de situaciones difíciles, como la depresión.
Refiere al baile como una actividad accesible que puede ser disfrutada por todos, independientemente de su habilidad o experiencia previa. Esto puede ayudar a derribar barreras y miedos que muchas personas tienen sobre el baile, fomentando un ambiente de aceptación y alegría. Probar algo distinto y conocer nuevas personas y emociones.
LA MÚSICA
Romina destaca que la música es muy poderosa y tiene un impacto significativo en el cuerpo y las emociones de las personas. Ella compara la experiencia de una clase de baile con otros deportes, enfatizando que la música no solo acompaña el movimiento, sino que también influye en el estado emocional de los bailarines.
Entiende que es esencial elegir cuidadosamente las canciones que se utilizan en las clases, ya que las letras y el contenido musical pueden afectar a los alumnos, especialmente a los más jóvenes.
En resumen, la música no solo es un acompañamiento para el baile, sino que es una herramienta que puede transformar la experiencia de aprendizaje, ayudando a los estudiantes a relajarse, disfrutar y expresarse a través de la danza.
CONSEJOS:
Romina ofrece varios consejos para aquellos que nunca han bailado y desean comenzar.
Relajarse: La primera recomendación es que las personas se relajen. Romina enfatiza que en sus clases nadie les dirá que lo están haciendo mal. El objetivo inicial es simplemente moverse y disfrutar del baile, sin preocuparse por la perfección.
No buscar la perfección: Es importante entender que no se necesita bailar de manera perfecta. Lo esencial es disfrutar del proceso y dejarse llevar por la música. Romina menciona que el baile es para todos y que lo más importante es la actitud y las ganas de participar.
Escuchar música y dejarse llevar: Romina anima a los principiantes a escuchar música y dejarse llevar por ella. El baile no tiene una única forma, y cada persona puede expresarse de manera única.
Disfrutar del momento: El baile debe ser visto como una forma de disfrutar y desconectarse de las preocupaciones diarias. Romina busca que sus alumnos se sientan alegres y descubran su propio estilo a través de la danza. Estos consejos están diseñados para ayudar a los principiantes a sentirse cómodos y motivados para explorar el mundo del baile.
