Andrea Comín y la instructora de yoga y meditación, Ana Carolina, estuvieron de visita en el streaming de Radio HOY invitando a todos a participar del taller gratuito titulado "¿Se puede vivir sin estrés?", que se realizará el jueves 24 de abril a las 20:00 horas, en la calle Brown al 939 de Reconquista.
"Podemos encontrar estrés en un montón cosas: en la familia, en el trabajo, en la calle… Lo que hacemos en este taller es darte unas técnicas simples para que el estrés no te maneje", explicó Carolina, quien vivió durante 10 años en la India, donde llegó a formarse y realizar un voluntariado.
Lo que pudieron adelantar es que, durante el taller, los participantes tendrán una experiencia práctica de conexión con la respiración y podrán experimentar alivio desde el primer día.
Es una introducción al programa de El Arte de Vivir y su técnica principal, Sudarshan Kriya, descrita como una poderosa herramienta para eliminar el estrés, la ansiedad y los miedos desde la raíz. "La respiración tiene un montón de secretos. Es una medicina natural", afirmó la instructora.
Cabe mencionar que el taller tiene cupo limitado (40 personas) y es necesario reservar lugar escribiendo al 3482 635685; se solicita puntualidad, ya que las puertas se cerrarán a las 20:10.
A continuación podés revivir la charla completa, que finalizó con una demostración de la respiración de fosas alternadas, una técnica que "equilibra ambos hemisferios del cerebro y ayuda a enfocarse con la mente más enfocada o más afilada".
