Cada 40 segundos, una persona se suicida en el mundo. Y de eso hay que hablar, para prevenirlo.

 

En Conversaciones HOY, Nadia Raffin y Marisa Dean dialogan con la médica psiquiátrica Amanda Oberti, sobre un tema crítico: el suicidio. El programa, que se emite semanalmente vía streaming desde Radio HOY 96.9, busca abordar cuestiones importantes de la salud mental y fomentar la discusión abierta sobre temas que a menudo son ignorados.

Temas Centrales de la Entrevista

Durante la conversación que aquí te invitamos a escuchar, Amanda comparte estadísticas preocupantes, mencionando que "una persona se suicida cada 40 segundos en el mundo", lo que coloca al suicidio como un problema de gran magnitud.

A lo largo de la charla, refiere a las señales de alerta que pueden indicar un riesgo de suicidio, como cambios de humor, aislamiento y comportamientos de planificación. Y enfatiza la importancia de la comunicación abierta, recomendando que si alguien expresa pensamientos suicidas, es crucial escuchar sin juzgar y brindar apoyo para buscar ayuda profesional.

Estrategias de Prevención

Uno de los puntos destacados es la necesidad de fomentar habilidades sociales y emocionales en jóvenes, como una forma de prevenir el suicidio. "Estar rodeado de una red de apoyo y tener un sentido de propósito, son factores protectores significativos", enseñó.

 

El sufrimiento humano puede ser aliviado a través del diálogo y la búsqueda de ayuda adecuada.

 

Las señales de alerta que pueden indicar que una persona está pensando en el suicidio incluyen:

Expresión de desesperanza: La persona puede expresar que nada tiene sentido, que no sabe para qué está en el mundo, o que siente que su vida carece de propósito.

Aislamiento: Un cambio notable en el comportamiento, como el aislamiento de amigos y familiares, puede ser un indicador de angustia. La falta de interacción social y el deseo de estar solo son señales preocupantes.

Regalos o planificación de despedidas: Comportamientos como regalar pertenencias o planificar cómo manejarán su ausencia pueden ser muy serios. Esto puede indicar que la persona está considerando el suicidio.

Intención clara: Si la persona empieza a hablar sobre cómo lo haría, como mencionar métodos específicos, este es un signo de riesgo alto.

Hablar sobre la muerte: Comentarios como "me quiero morir" o "cualquiera podría morirse" deben tomarse en serio. A menudo, las personas que están pensando en suicidarse sí mencionan sus pensamientos, aunque de manera indirecta.

Cambios en el estado de ánimo: Sustanciales cambios de humor, como una depresión profunda, puede ser un signo de alerta. Algunos pueden pasar de estar tristes a actitudes más calmadas, lo que puede ser engañoso.

Estas señales deben tomarse con seriedad y es fundamental hablar con la persona y buscar ayuda profesional. La prevención y el apoyo emocional son claves en estas situaciones.

- - -

EL IMPACTO DE LAS REDES SOCIALES

Según la doctora Amanda Oberti, las redes sociales juegan un papel significativo en la salud mental, influyendo negativamente en su autoestima y bienestar emocional. Especialmente en la adolescencia, donde la autoestima aún está en desarrollo, la dependencia de la aprobación social a través de "me gusta" y la popularidad en las redes puede llevar a que los jóvenes sientan que no existen si no son reconocidos en ese espacio virtual. Esto es especialmente peligroso, ya que la adolescencia es un período crítico de formación de identidad y autovaloración.

Oberti también señala que las redes sociales amplifican el riesgo de bullying, que ya existía antes, pero ahora se lleva a cabo de manera más anónima y distante, haciendo que los comentarios negativos impacten más profundamente en la psique de los adolescentes. Además, el hecho de que ellos construyen su mundo social en gran parte a través de estas plataformas puede llevar a sentimientos de soledad y depresión, incluso cuando están rodeados de personas on-line.

Por lo tanto, ella aboga por un uso moderado de las redes sociales y una introducción gradual, enfatizando la necesidad de que los padres y la comunidad en general sean conscientes de estos peligros y trabajen juntos para apoyar a los adolescentes.

- - -

RECOMENDACIONES

La doctora Amanda Oberti ofrece varias recomendaciones para acompañar a personas que atraviesan depresión o pensamientos suicidas. Aquí están las más destacadas:

Escucha Activa: Es crucial escuchar sin emitir juicios. Al permitir que la persona exprese sus sentimientos sin ser juzgada, se reduce su carga emocional.

Preguntar Directamente: No hay que tener miedo de preguntar sobre sus pensamientos de suicidio. Hablar abiertamente de estos sentimientos puede ser un alivio para la persona y no incentiva el suicidio.

Señales de Alerta: Estar atento a cambios como el aislamiento, regalos de pertenencias personales, o declaraciones sobre la falta de sentido en la vida. Estos pueden ser indicativos de que la persona está en peligro.

Fomentar la Búsqueda de Ayuda: Ayudar a la persona a buscar apoyo profesional es fundamental. Esto puede incluir psicoterapia o ayuda psiquiátrica, dependiendo de la gravedad de su situación.

Crear un Entorno de Apoyo: Rodearse de un entorno que proporcione amor y contención, como familia o amistades, puede ser un factor protector significativo.

Promover Habilidades Sociales: Ayudar a las personas a desarrollar habilidades sociales y emocionales puede prevenir el suicidio al fortalecer su autoestima y capacidad para manejar situaciones difíciles.

Estas recomendaciones se centran en crear un espacio seguro y de apoyo donde la persona pueda compartir sus luchas y recibir la ayuda necesaria.

- - -

La conversación que aquí te invitamos a escuchar, no solo busca sensibilizar sobre el suicidio, sino también alentar a la audiencia a no minimizar el dolor ajeno y fomentar un ambiente donde las personas puedan hablar abiertamente sobre sus luchas.

Oberti invita a la comunidad a involucrarse y ayudar a aquellos que puedan estar sufriendo, recordando que "las pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia".

Desde Radio HOY, buscamos inspirar una conversación continua y el apoyo a aquellos que enfrentan desafíos en su salud mental. ¡Tenemos que hablar! El silencio no siempre es salud.

Te invitamos a profundizar los temas importantes de nuestra sociedad, en charlas con profesionales de las distintas especialidades, siguiendo los streaming de Conversaciones HOY, todos los jueves, de 15:00 a 16:00 h, en directo por Radio HOY FM 96.9 - También podés escucharlos con tu celular, tablet o computadora, haciendo clic aquí: https://www.reconquistahoy.com/radio-en-vivo/

Y seguimos agendando profesionales para futuros encuentros. Si vos tenés algo importante para aportar, podés ser nuestro próximo invitado. Comunicate al 3482-552285 - Participá vos también con tus inquietudes al WhatsApp de ReconquistaHOY 3482 552285

Si estás preocupado por alguien o necesitás acompañamiento, no estás solo. Podés pedir ayuda: a tus amigos, a tu familia, en el centro de salud más cercano a tu casa, en el hospital, en tu escuela, en el club de tu barrio, en el templo religioso.

DÓNDE LLAMAR  

Línea telefónica gratuita para la orientación y apoyo en la urgencia de salud mental 

El 0800-999-0091 atiende todos los días, durante las 24 horas, los 365 días del año

Brinda asistencia, acompañamiento, atención remota y derivación a un efector local, en caso de ser necesario.

El Dispositivo de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mental, funciona llamando al 0800-999-0091; y la atención está a cargo de profesionales de este campo y que funciona las 24 horas de los 365 días del año para proporcionar orientación, información, contención y en caso de que la situación lo requiera, una derivación a la Red Local de Salud Mental, según la jurisdicción desde donde se haya efectuado el llamado.

La línea telefónica gratuita de alcance nacional forma parte de los lineamientos estratégicos del Plan Federal de Abordaje Integral en Salud Mental, y las oficinas del 0800-999-0091 funcionan en el Hospital Nacional "Lic. Laura Bonaparte", especializado en salud mental y adicciones.

El dispositivo brinda atención remota en salud mental bajo un protocolo que comprende una primera entrevista diagnóstica, un segundo momento de intervención y asistencia, y por último una instancia de cierre o seguimiento. Los profesionales de salud mental brindan atención desde la singularidad y situación de cada persona, además de apoyar y fortalecer los dispositivos existentes en las distintas jurisdicciones del país.

A su vez, ya partir de una definición consensuada en el marco del Consejo Federal de Salud (COFESA) y el Consejo Federal de Salud Mental y Adicciones (COFESAMA), en el caso que se requiera, los profesionales realizarán la derivación pertinente a la Red Local de Atención en Salud Mental, según la jurisdicción desde donde se realice el llamado telefónico. En ese sentido, ya partir de un trabajo con articulación y mirada federal, se brindó apoyo para que todas las provincias contaran con su propia línea telefónica para su abordaje integral.

0800-999-0091  

Agendá, por favor, disponible todo el día, a toda hora, todos los días.