En edición del programa "Conversaciones HOY", las conductoras Nadia Raffin y Marisa Dean dialogaron con la psicóloga Eliana Goy sobre la compleja y enriquecedora temática de las dinámicas familiares.
Su propósito es definir qué son estas dinámicas, cómo se manifiestan en la vida cotidiana y su impacto profundo en el desarrollo individual y las interacciones. Busca visibilizar los desafíos comunes que enfrentan las familias (como la comunicación y la resolución de conflictos) y cómo la psicología, especialmente la terapia sistémica, ofrece herramientas para abordar y transformar patrones disfuncionales, promoviendo vínculos más saludables. También se reflexiona sobre la evolución de los tipos de familia y la importancia de la conciencia y la elección personal para romper ciclos repetitivos.
Eliana destacó cómo las pautas de relación, comunicación y resolución de conflictos en el ámbito familiar impactan en nuestra vida cotidiana y en cómo nos relacionamos con el mundo.
Enfatizó que cada familia es única, pero muchas veces enfrentan problemas similares, especialmente en torno a la comunicación y la resolución de conflictos.
Los sistemas familiares tienden a reproducir patrones aprendidos, lo que puede generar conflictos significativos entre sus miembros. Este contexto exige un enfoque terapéutico que incluya a todos los sistemas involucrados, como los padres e hijos, para promover una comunicación asertiva y una escucha respetuosa.
La discusión también tocó el tema de las nuevas estructuras familiares, como las familias reconstituidas y monoparentales.
Eliana señaló que la evolución de la idea de familia se ha enriquecido con diversas configuraciones que rompen con mandatos culturales tradicionales. Este cambio ha permitido a las personas cuestionar lo que han heredado y construir nuevas formas de amar y relacionarse, trascendiendo patrones de dolor y sufrimiento del pasado.
En términos de la gestión del dolor y el malestar familiar, la psicóloga subrayó que hay dolores que acompañan a las personas a lo largo de su vida. Aprender a coexistir con estos sentimientos es fundamental para no ser sometido por ellos.
El sufrimiento es un estado psicológico; hay dolores que podemos aprender a llevar, transformando su entidad en nuestra vida cotidiana.
La profesional concluyó la charla con un mensaje esperanzador: aunque no podemos cambiar el pasado, sí podemos transformar su eco en nuestra vida. Esta es una invitación a cada generación a ser la que abre el camino hacia nuevas formas de vivir y de amar, viviendo de manera más saludable y consciente.
Aunque no podemos cambiar el pasado, sí podemos transformar su eco en nuestra vida. Esta es una invitación a cada generación a ser la que abre el camino hacia nuevas formas de vivir y de amar, viviendo de manera más saludable y consciente.
La entrevista dejó claro que el trabajo en la dinámica familiar no solo permite reconocer las fuentes de conflictos y malestar, sino también construir un futuro más saludable y enriquecedor para todos sus miembros.
A continuación, te invitamos al video para revivir la charla grabada en el streaming de Radio HOY.
Eliana Goy define las dinámicas familiares como patrones de relación, comunicación, modos de resolver conflictos, visiones del mundo, valores y principios que atraviesan la individualidad y determinan vínculos saludables o disfuncionales.
Los motivos de consulta más recurrentes son la comunicación y la resolución de conflictos, que se manifiestan de diversas formas como problemas padre-hijo o límites.
Las empresas familiares y la confusión de roles: En las empresas familiares, los roles laborales y familiares se mezclan, generando conflictos económicos y de ego.
Rompiendo Patrones Disfuncionales: Para romper patrones heredados que causan malestar, primero hay que identificarlos y reconocer su origen. Esto influye en la elección de pareja.
Niños e Influencias Externas: Los niños, al empezar el colegio, traen nuevas reglas y cuestionamientos de otras familias, generando conflictos internos.
Guía Parental sobre Comparaciones Externas (Niños): Se recomienda a los padres fomentar el respeto por las diferencias ("en casa, lo hacemos así") y mantener un criterio compartido, utilizando el ejemplo propio.
Patrones Disfuncionales Invisibles: Identificar el malestar, la incomodidad o el "ruidito" en un vínculo es clave para visibilizar patrones sutiles, como gritar en vez de hablar.
Reaccionar versus Responder: Se distingue entre la reacción automática y la respuesta consciente, siendo esta última más saludable. La familia puede estancar con etiquetas.
Etiquetas y Roles en la Familia: Las etiquetas impuestas desde la niñez pueden borrarse, ya que una persona es más que sus acciones. Es importante señalar la acción ("desordenaste") en lugar de etiquetar a la persona ("eres desordenado").
Estructuras Familiares Modernas: La familia nuclear ha evolucionado a monoparentales, reconstituidas, sin hijos, unipersonales, etc. y los mandatos tradicionales se han flexibilizado.
Límites con la Familia de Origen: Poner límites a la familia de origen es crucial para evitar conflictos en la familia propia (ej. privacidad).
Reflexiones Finales y Consejos: Eliana comparte un texto sobre "ser hijos de quienes hicieron lo mejor que pudieron", invitando a sanar sin culpar, construir sin destruir y honrar sin repetir, aceptando dolores que acompañarán, pero aprendiendo a coexistir sin sufrimiento. Se busca vivir más libre y conscientemente.
Abordar y modificar patrones disfuncionales heredados en la familia
Identificación de Patrones: Es fundamental reconocer los patrones conductuales y comunicacionales que generan malestar. Esto incluye identificar frases, comportamientos y creencias que se repiten y que se han normalizado en la familia.
Diálogo y Escucha: Fomentar un ambiente de diálogo asertivo y escucha respetuosa es esencial. Esto permite que cada miembro de la familia exprese sus sentimientos y perspectivas sin miedo a ser juzgado, lo que ayuda a romper ciclos disfuncionales.
Transformación del Pasado: Aceptar las heridas del pasado y trabajar para convertirlas en fuentes de aprendizaje es crucial. Esto implica no negar la historia familiar, sino aceptarla y utilizarla como base para crear nuevas formas de relacionarse.
Flexibilidad y Negociación: La terapia familiar ofrece herramientas para renegociar roles y límites dentro de la familia, adaptándose a las necesidades cambiantes de sus miembros. La flexibilidad en las dinámicas y la disposición a modificar comportamientos es clave para el crecimiento emocional.
Aceptación de la Disfuncionalidad: Reconocer que ninguna familia es perfecta y que todas tienen dinámicas disfuncionales en mayor o menor medida es un paso importante. A partir de esta aceptación, se pueden explorar formas de comunicar y resolver conflictos de manera más eficaz.
Educación y Consciencia: Facilitar un entendimiento de cómo las experiencias pasadas moldean las conductas actuales puede ayudar a los miembros de la familia a tomar consciencia y elegir nuevas maneras de responder y relacionarse.
En resumen, la terapia familiar no solo busca abordar problemas inmediatos, sino también transformar profundamente la forma en que una familia opera, permitiendo que cada miembro pueda crecer y evolucionar de manera saludable.
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Abreviando preguntas y respuestas
¿De qué se tratan las dinámicas familiares?
- Incluyen pautas de relación, comunicación, resolución de conflictos, visión del mundo, valores y principios, afectando nuestra individualidad y vínculos.
¿Consultas que se repiten?
- Mayormente problemas de comunicación y resolución de conflictos.
¿Las empresas familiares, afectan el vínculo padre e hijo?
- Sí, porque se mezclan roles profesionales y familiares.
¿Cómo se cortan los patrones que uno hereda y se repiten?
- Identificando los patrones que generan malestar y su origen para una intervención adecuada.
¿Qué hacer frente a los hijos que justifican sus reclamos y licencias en lo que conceden otros padres?
- Enseñar el respeto por la diferencia ("en casa lo hacemos así"). El ejemplo de los padres es clave.
¿Qué herramientas podés darnos para empezar a visibilizar lo invisible?
- Identificar lo que genera incomodidad o un "ruidito" en un vínculo y observar patrones de respuesta.
¿Cuál sería el paso siguiente una vez que identifico un malestar?
- Diferenciar "reaccionar" de "responder", buscando pausar, pensar y responder conscientemente.
¿Qué pautas das para que una comunicación sea efectiva en una dinámica familiar?
- Clarificar lo que se quiere transmitir, cuidar el clima emocional, atender el lenguaje no verbal y hacer preguntas aclaratorias.
¿Cómo se abordan las familias reconstituidas (las que también son llamadas "ensambladas"?
- A través del diálogo asertivo y la escucha respetuosa, buscando acuerdos y negociaciones, ya que las crisis invitan a nuevos órdenes.
¿Qué le decís a esa persona que tiene un dolor interno y que le es difícil decirlo?
- Algunos dolores nos acompañarán siempre, pero se puede aprender a coexistir con ellos sin sufrimiento. Otros pueden trabajarse y superarse.
