Frente a la previsión de jornadas de calor intenso, el Ministerio de Salud de la provincia recordó la importancia de adoptar hábitos preventivos para evitar golpes de calor, haciendo hincapié en el cuidado de bebés, niños y adultos mayores.
El golpe de calor ocurre cuando el organismo pierde la capacidad de enfriarse y regular su temperatura, la cual se eleva rápidamente. Para evitarlo, las autoridades sanitarias aconsejan ofrecer agua o jugos naturales con frecuencia, incluso si no se manifiesta sed. En el caso de lactantes, se recomienda aumentar la frecuencia de las tomas. Se deben evitar las bebidas muy azucaradas o frías, así como las comidas pesadas y calientes.
Para los más pequeños, se sugiere vestirlos con ropa clara, liviana y de algodón, bañarlos seguido y mantenerlos en espacios ventilados, evitando actividades físicas intensas. Por su parte, en jóvenes y adolescentes se pide evitar el alcohol y los esfuerzos físicos, recomendando recostarse ante cualquier signo de fatiga. En adultos mayores, es fundamental el descanso en lugares frescos y la hidratación constante.
Cómo reconocer un cuadro y cómo actuar
Los síntomas de alerta incluyen temperatura corporal superior a 39°, piel roja y seca, pulso rápido, dolor de cabeza, náuseas, confusión o pérdida de conciencia.
Ante estos signos, se debe consultar de inmediato en un centro de salud u hospital. Como medida de primeros auxilios, se recomienda enfriar a la persona afectada con agua (bañera, manguera o paños mojados), pero nunca dar de beber a alguien que se encuentre inconsciente.
