Este sábado 28 de marzo de 2026, la ciudad de Reconquista formará parte de una iniciativa global de meditación que se desarrollará en simultáneo en distintos puntos del planeta.
La actividad, denominada "Argentina Medita", es impulsada por El Arte de Vivir y se llevará a cabo de 16:00 a 18:00 horas en el Andén del Complejo La Estación, abierta a toda la comunidad, sin costo y sin necesidad de experiencia previa.
Andrea Comín, de la organización, invitó a los vecinos a sumarse a este espacio de encuentro y bienestar, donde la idea es meditar, hacer un poco de yoga, escuchar y cantar mantras para relajar la mente.
Dejó claro que no existen restricciones de edad ni requisitos previos para participar. Será al aire libre y podrán llevar silletas, mantas o almohadones para mayor comodidad.
Lo que pudo anticipar es que enseñarán una técnica de respiración denominada "Bastrika", conocida como "la respiración del fuelle", que permite energizar el cuerpo y relajar la mente.
Todo se enmarca en el 45° aniversario de El Arte de Vivir, la organización que se encuentra presente en más de 180 países, promoviendo técnicas de bienestar como el yoga, la meditación y la respiración consciente.
Describen la meditación como "el arte de no hacer nada", un momento en el que las personas pueden relajarse y conectar consigo mismas. Estas prácticas, destacó Comín, ayudan a reducir el estrés mental y a mejorar la toma de decisiones en la vida cotidiana.
TALLERES Y ENCUENTROS
Comín recordó que en la ciudad ya se vienen desarrollando distintas propuestas vinculadas a estas prácticas, como encuentros semanales de meditación en el CIC del Barrio América (los martes de 19:00 a 20:00) y en la Posta de Barrio Don Carlos (los jueves de 19:30 a 20:30). Ambos espacios están abiertos a cualquier vecino que desee acercarse con ropa cómoda y ganas de relajarse.
Un dato destacado de la entrevista fue que la médica Carina Ronchi, a cargo de la Posta de Barrio Don Carlos, comenzó a sugerir la asistencia al taller RAS (Respiración, Agua y Sonido) que se desarrolla desde noviembre de 2025 en ese espacio y ya lleva cinco ediciones. Según relató la invitada, la profesional está "fascinada" por los cambios observados en sus pacientes en relación a la paz y la energía general del lugar, que describieron como "más pacífico" a partir de estas prácticas.
