Andrea Comín y Ana Carolina Gómez, representantes de El Arte de Vivir, visitaron los estudios de Radio HOY para presentar dos propuestas que se desarrollarán esta semana en Reconquista: un curso destinado a niños y otro dirigido a adultos, ambos enfocados en la gestión de las emociones, la reducción del estrés y el fortalecimiento del bienestar personal.
La organización, que tiene presencia en 180 países, trabaja en la difusión de técnicas de bienestar basadas principalmente en la respiración, la meditación y el desarrollo personal. Su iniciativa busca brindar herramientas prácticas para afrontar situaciones cotidianas vinculadas al enojo, la frustración, el miedo y las dificultades de comunicación.
UN ESPACIO PARA QUE LOS NIÑOS APRENDAN A GESTIONAR SUS EMOCIONES
Respecto al curso infantil, Comín y Gómez señalaron que está pensado para niños de entre 8 y 12 años y propone actividades lúdicas, dinámicas grupales, ejercicios de respiración y yoga adaptados a la edad.
Según explicaron, el objetivo es fortalecer la autoestima, mejorar la comunicación y brindar recursos que ayuden a los participantes a afrontar situaciones de estrés, conflictos con amigos, exámenes, competencias deportivas o situaciones familiares.
UN CURSO PARA ADULTOS ENFOCADO EN LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS
Por otra parte, el curso para adultos está destinado a mayores de 18 años y busca ofrecer herramientas para disminuir el estrés acumulado, mejorar el descanso y desarrollar una actitud más flexible frente a los desafíos cotidianos.
Las representantes de El Arte de Vivir remarcaron que la propuesta no está dirigida únicamente a personas que atraviesan problemas específicos, sino también a quienes desean incorporar hábitos preventivos para cuidar su bienestar físico y emocional.
En ese sentido, destacaron la práctica de técnicas de respiración que forman parte de la metodología de la organización y que contribuyen a reducir tensiones y mejorar la calidad de vida.
FECHAS Y HORARIOS
El curso para niños comenzará el jueves 4 de junio y se desarrollará sobre calle Ludueña al 738. Se extenderá hasta el domingo, con encuentros de dos horas y media aproximadamente.
En tanto, el curso para adultos iniciará el viernes 5 de junio, con encuentros programados hasta el domingo.
Las personas interesadas en obtener más información o inscribirse pueden comunicarse con Andrea Comín al teléfono 3482 635685 o a través de la cuenta de Instagram oficial @elartedevivir.rqta.
A continuación, la charla completa con Andrea Comín y Ana Carolina Gómez, donde nos cuentan los detalles de las iniciativas:
